Recetas – Comiendo light y saludable con pepino

Hola, aqui les traigo dos recetas facilísimas para sobrevivir o complementar un dia light, es decir, un dia que hayas comenzado una dieta y/o simplemente quieras comer poco. Comenzar puede ser difícil y ni hablar mantenerse, pero si realmente quieres perder esas fastidiosas libritas extras y mantenerlas lejos, no te pierdas lo que viene y aun si no estás a dieta, estas recetas en verdad te serán útiles.

El pepino es una verdura maravillosa, está compuesto mayormente de agua y es bajísimo en calorías. Elimina las toxinas, contiene vitamina B y C, provee energía, inteligencia, ayuda con la digestión y reduce el colesterol, entre otras cosas, además, ¿sabías que el pepino es originario de la India? ¡Yo no sabia eso!

Primera receta. Puedes usar un pepino o la mitad de uno y partirlo en rodajas, partir un limón y echarles del jugo y un poquito de sal y creeme que esto calmará cualquier deseo de comer que tengas.

La segunda receta (dos recetas en una) es echar rodajas de pepino en una jarra grande o mediana y llenarla de agua y guardarla en la nevera y durante el dia, tomar las veces que quieras, también tienes la opción de licuar las rodajas de pepino y echarle semillas de chía. Si tomas esto, te sentirás muy bien y liviana.

Quiero recordarles que cada persona puede ser feliz del peso que sea, pero nunca está de más, por cuestiones de salud, tratar de alimentarnos saludables para vivir mejor.

¡Hasta el proximo video! ¡Muchas gracias!