Hagamos “meal prep” | Alimentándonos bien

Vivimos en un mundo que no se detiene y la gente quiere todo de prisa, rápido, principalmente la comida, pero si queremos cuidar nuestra salud y vivir felices, nuestra nutrición debe ser prioridad. No te pierdas este vídeo para que veas cómo me preparo cena para cinco días, también puedes hacer “meal prep” para el almuerzo y la cena, aunque deberás preparar el doble, tú decides.